ウロリチンA、スペルミジン、エルゴチオネイン、PQQは信頼できるか――2026年 新しい成分の制度上の位置づけと表示の確認ガイド

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一般社団法人 再生医療品質基準協議会（JRQ）消費者向け確認ガイド　公開：2026年11月6日

本ガイドは中国語圏の読者向けに作成したガイドの日本語版です。中国大陸の制度に関する記述は、中国語圏の読者が確認する際の参考として残しています。

「アンチエイジングのサプリメントはどれがよいですか」と聞かれることがあります。ウロリチンA、スペルミジン、エルゴチオネイン、PQQといった名前を見て、どれを選べばよいか分からない、という声です。本会（JRQ）はブランドを挙げません。これらの成分が「信頼できるかどうか」も判断しません。このガイドが扱うのは一つだけです。資料の調べ方、ラベルの見方、自分で確認する方法です。先に位置づけを確認し、次に表示が具体的かどうかを見て、最後に引用されている研究が確認できるかを見ます。

先に位置づけを確認する：この成分は販売地で何に当たるか

中国大陸で購入する場合、まずこの成分が新食品原料の公告に入っているか、または保健食品原料目録に載っているかを確認します。公告も目録も、中国・国家衛生健康委員会と中国・国家市場監督管理総局の公式な窓口で確認できます。本会が結論を調べてお伝えすることはありません。確認できないからといって必ず問題があるとは限らず、確認できた場合もラベルを続けて見る必要がある、という点だけお伝えします。

中国大陸で販売されている製品に「藍帽子（ブルーハット）」マークがあれば、特殊食品情報照会プラットフォームで登録番号、届出番号、保健機能を照合します。マークがなければ普通の食品であり、保健機能を表示できません。これらは自分で確認できます。販売者の説明をうのみにする必要はありません。

日本で購入する場合は、厚生労働省が公表している成分リストを確認します。一つは「専ら医薬品として使用される成分本質（原材料）リスト」、もう一つは「医薬品的効能効果を標ぼうしない限り医薬品と判断しない成分本質（原材料）リスト」です。成分がどちらのリストに載っているかが、位置づけを確認する入口になります。この入口も自分で確認してください。購入代行業者や販売者の話だけを聞いてはいけません。

一つ注意点があります。日本には法律上の「健康食品」という区分はありません。市場で言われる健康食品は、法律上は食品です。機能性表示食品は届出制で、特定保健用食品（トクホ）だけが個別の許可です。どちらも消費者庁の公式サイトで確認できます。確認できなければ普通の食品として扱います。普通の食品は効能を表示しません。

次にラベルを見る：名前、由来、1日あたりのミリグラム数が具体的であること

新しい成分名を見たら、まずラベルに具体的な化学名が書かれているかを確認します。たとえば「ウロリチンA」や「L-エルゴチオネイン」と書かれているか、「細胞エネルギー因子」「植物アンチエイジング素」のような造語が使われていないかを見ます。

原料の由来も書かれている必要があります。植物抽出か、発酵か、合成か。「天然由来」とだけ書いて終わりでは不十分です。

含有量は1日あたりのミリグラム数で見ます。1粒あたり、1錠あたり、1瓶あたりではありません。ラベルに「複合植物抽出物」とだけ書かれ、具体的な成分と含有量が書かれていなければ、その情報は完全とは言えません。

検査報告書も対応している必要があります。報告書の試料は原料か製品か。検査方法は書かれているか。測定したのはラベルに書かれた物質そのものか。報告書とラベルが一致しなければ、報告書をラベルの裏付けとして使うことはできません。

「新成分」「画期的な技術」だからといって根拠があるとは限らない

新成分は新しいというだけで、証拠が多いという意味ではありません。商品ページが研究を引用していたら、まずJRQ-D-006の考え方で確認します。文献は元の資料までたどれるか。研究対象は原料か、この製品か。試験管レベルの研究か、動物研究か、人を対象にした研究か。人を対象にした研究なら、ランダム化比較試験（RCT）か観察研究か。プレプリントは査読を受けていませんので、その点を見極めます。利益相反と資金提供元も見えるべきです。正式な臨床試験登録も確認できます。たとえば日本のjRCT、UMIN-CTR、中国のChiCTR、米国のClinicalTrials.govです。

本会はどんな研究の結論も評価しません。引用文献があるからといって製品に効果があるとは限らない、という点だけお伝えします。ページに「研究で実証」「科学的ブレークスルー」とだけ書かれ、出典がない場合や、出典が開けない場合は、その引用は確認できません。

複数の成分を配合した製品はJRQ-D-018の考え方で確認する

多くの製品は複数の新しい成分を一度に配合しています。まず各成分の1日あたりの含有量が書かれているかを確認します。「複合処方の総含有量」だけでは不十分です。

JRQ-D-018の考え方に沿って、複数の成分を配合した製品ではさらに次の点を照合します。ラベルに記載された成分と実際の原料が対応しているか。総量はどのように合算されたか。検査報告書はどの成分をカバーしているか。PQQだけを測定した報告書を、複合製品全体の証明として使っていたら、その証拠は釣り合っていません。

確認チェックリスト

よくある誤解

• 誤解：「新成分」はハイテクで、より効果が高い。実際：新しいということは市場に出てからの期間が短く、公開資料が少ないという意味にすぎません。より高い根拠があることにはなりません。
• 誤解：日本で売られている製品は日本政府が承認したものだ。実際：日本の一般的な健康食品は法律上は食品です。機能性表示食品は届出制で、特定保健用食品（トクホ）だけが個別の許可です。
• 誤解：ページに研究の引用が載っていれば、製品に効果がある。実際：引用はまず元の資料までたどれるか、研究対象が製品と対応しているか、研究の種類は何かを確認する必要があります。
• 誤解：「藍帽子（ブルーハット）」マークがあれば自分に合っている。実際：マークは保健食品であることを示すだけで、承認された機能は証書に書かれています。すべての人に合うとは限りません。

関連するJRQ基準

• JRQ-D-001 細胞機能関連成分 表示基準：ラベルの表示全体を見て、名称・含有量・原料が対応しているかを確認します。
• JRQ-D-006 研究引用表示基準（論文引用の適正）：商品ページが引用する文献が元の資料までたどれるかを確認します。
• JRQ-D-014 認証・認定表示基準：認証マークの真偽と、何が認証の対象なのかを確認します。
• JRQ-D-018 複合処方表示基準：複数の成分を配合した製品で、各成分の表示と検査のカバー範囲を確認します。

本ガイドの範囲

本ガイドは情報の確認方法だけを扱います。どんな成分の効能も評価しません。ウロリチンA、スペルミジン、エルゴチオネイン、PQQといった成分が「信頼できるかどうか」も判断しません。特定の製品を推奨したり認証したりすることもありません。薬を服用中の方、慢性疾患のある方、妊娠中・授乳中の方は、購入前に医師または薬剤師に相談してください。

ほかの確認ガイド：「研究で示された」の読み方　安全性情報の確認　摂取目安量の表示確認　成分の同一性と異性体　比較表示の確認　複合処方の見方　認証・認定表示の確認　海外原料表示の確認　再生医療提供機関の確認　「幹細胞」製品の確認　保存条件と安定性　「不検出」の読み方　ロット番号と真偽確認　製造方法と不純物情報　グルタチオン表示の確認　5-ALA表示の確認　広告用語の見方　販売者への質問リスト　細胞保管サービスの確認　PQQ表示の確認　ホスファチジルセリンの表示　α-リポ酸の表示　エルゴチオネインの表示　プラズマローゲンの確認　ケルセチン表示の確認　クレアチン表示の確認　セサミン表示の確認　ベルベリンの表示と区分